Assim andamos

Ainda não tornei a correr. No entanto, tenho lido bastantes artigos sobre as "pausas forçadas" e a forma como estas afectam o nosso rendimento. Chamem-me masoquista.

 

Na verdade, este é um tema interessante e quase todos os estudos são unânimes em relação ao facto de as pausas de 2 semanas, ou menos, não serem assim muito significativas.

 

Deste artigo

 

 

Já tenho os exames marcados para sábado de manhã e segunda-feira (não consegui mais cedo). Um deles estava bastante difícil de marcar, já que na maioria das clínicas não o faziam pela Caixa. Lá acabei por descobrir uma, a cerca de 2km de minha casa, e o que é que eu fiz? Fui marcar o exame a pé, pois claro. Ainda não me sentia bem para correr, mas uma caminhada de 4km sempre é melhor que nada. Levei o cardiofrequencímetro e tudo, só para me sentir uma verdadeira atleta. E foi este o único exercício da semana.

 

Já ando mais animada, mas ainda me custa muito isto de não ter certezas se vou acordar melhor no dia seguinte. Tem sido aos poucos... Melhorias mui-to len-ta-men-te. Se não fosse tão em cima da prova-objectivo não ficaria assim tão ansiosa. Depois também não faço ideia quanto tempo levará para ter os resultados dos exames. Quando souber, falo mais concretamente do que tive/tenho.

 

Há que ver as coisas como vocês dizem: se não puder correr a prova para bater recordes, corro em passeio, e se não puder participar nesta, haverão outras. Certo... Mas ainda não me mentalizei!

 

Amanhã vou fazer outra caminhada ao final da tarde e, se me sentir como hoje, talvez arrisque um jogging. Mui-to len-ta-men-te.