19 de agosto de 2014

Kms de Julho e treinos de Agosto

Contagens do mês de Julho

- Distância: 178.48 km
   . em estrada: 92.17
   . em trilhos: 86.31
- Horas a correr: 24:43
- Ganho de elevação total: 3838 metros

- Quilómetros a pedalar: 37 (2 actividades)

Distância total: 1366.39 km (Janeiro a Julho)

Apesar de ter sido o mês mais curto em quilómetros desde o início do ano, Julho foi o mês da minha primeira Ultra. Aquela de que falei aqui e aqui, caso tenham estado distraídos! Englobou, portanto, o dia em que corri mais quilómetros seguidos, 53km para ser exacta. Foi um dia perfeito. Depois, seguiu-se o declínio pós clímax.
Ao início associei ao cansaço normal de uma empreitada destas. Parei alguns dias e regressei aos treinos calmamente. No entanto, depois de dois, três, quatro treinos a correr de forma medíocre, comecei a ficar preocupada. Penso que o cansaço agora já nem é tanto físico, mas mental. Visualizei e preparei-me tanto para aquele dia que, agora que já passou, deixou-me um bocadinho com a sensação de vazio. Nem o desafio Arga, que é enorme, me anda a motivar nos treinos. Confesso que começo até a ficar um bocadinho preocupada porque o tempo limite daquela prova não é brincadeira nenhuma e iria custar-me ter de ficar pelo caminho.
Além disso, tive uma mudança profissional recente que me condicionou em termos de horários e locais de treino e ainda estou em fase de adaptação. Não é que não me apeteça correr, que apetece. Há dias em que até é imperativo que o dia termine dessa forma, em bom... Mas a rotina dos percursos, condicionados pelo anoitecer, às vezes é a parte mais desafiante do treino.

Felizmente, aproveitei o fim-de-semana prolongado para ir fazer uma visita há muito devida ao meu Gigante Adormecido:

É lindo ao pôr-do-sol, não é?
E o treino de namoro com a montanha foi o melhor destas últimas semanas, apesar de curtinho. Na próxima crónica partilho mais fotos do reencontro.


Cerca de 10km pela Serra, com o objectivo primordial de ultrapassar os 1000 metros de altitude superado. Com alguns enganos "semi-propositados" e pausas para absorver a paisagem.

Boa semana!

15 comentários:

  1. É a ressaca pos-maratona! Uma espécie de depressão pos-parto eheh Por incrível que pareça, é uma coisa muito frequente! Lembro-me de ler sobre isso antes de fazer a minha primeira maratona. Não forces a coisa, o treino para a Arga está lá, com naturalidade vais voltar a sentir o gosto.

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    1. É isso mesmo, uma espécie de depressão pós-parto da Ultra. :D Sabes que uma pessoa nunca acredita nisso do treino "estar lá"... Eu, pelo menos, duvido sempre. :)
      Obrigada.

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  2. Tás a malandrar??? Tou a brincar...é normal o que sentes, no fundo estás em fase de descompressão depois de um Ultra-objectivo cumprido. Sem stress...vai voltar tudo ao normal :)
    Beijinhos
    P.S. Olha que Arga não perdoa (mauzinho :) ...um bocadinho de pressão nunca fez mal a ninguém...:P

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    1. Obrigada, amigo (com amigos destes...) :)
      Beijinhos

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  3. Essa reacção após um desafio dessa natureza é normal e logo, logo vai tudo voltar ao normal.

    Desejo-te toda a sorte na recente mudança profissional (espero que tenha sido para melhor).

    E que bonitas fotografias :)

    Beijinhos e força para Arga! :)

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  4. Bonitas fotografias de um sítio ainda mais lindo. :)
    Obrigada! Beijinhos

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  5. ahahhah....
    ...ora então julgavas que isto de ser "ultra" e afins , era correr e mais nada ?? :D
    ...que só o corpo "doía" ?? :P

    Não te preocupes , isso é normal !
    Eu cada vez que "aumento" a distancia , fico com uma neura , que é de fugir !! :P

    ...só passa quando voltar a conseguir correr !
    (não é para me gabar, mas normalmente é no dia a seguir) !! :P

    De mais , belas paisagens por essa serra , (a minha adoptiva) ;) , e que merecia muito mais do que 10k :D , mas sim , descanso em família e nessa montanha , é uma maravilha !

    boa sorte com o novo desafio profissional, tudo a correr bem .

    bjs
    ajb

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    1. Não é para te gabares, claro... Pfff! :P
      Foram "só" 10km mas andei "perdida" durante meia hora no km5, portanto valem por mais. :D
      Serra adoptiva, "tábem"... :)
      Obrigada. Bjs

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    2. Ena !!!
      Respostas "pessoais" e tudo , sim senhora ! :)
      ...tás feita uma blogueira !! lool

      ...andaste "perdida"na tua serra ?? queres um guia ?? :P


      PS
      desculpa tinha que gozar !! ;)
      bjs

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    3. Ihihih quase 3 anos depois uma inovação. :) Um dia destes mudo o template, para aproveitar a boleia. :D
      Olha agora, corre lá duas vezes e já é um especialista...
      ;)
      Bjs

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  6. Ando com um problema parecido, não não não fiz nenhuma, ainda, Ultra, mas as trocas de local de trabalho baralhou -me todo. E perdi forma e desmotivei-me um pouco, e pior, com Arga já ai...e a culpa é tua! 33km, vai que é giro...ahhh, ok, estou a brincar:) mas a verdade é que estou a começar a ficar preocupado, estou preso, pesado e sinceramente não percebo como vou correr 33 km no meio da Serra...enfim, estou inscrito agora é cerrar dentes e acabar o treino e ir.
    Estás de ressaca, pega na companhia habitual e vai até à tua segunda Serra, isso vai passando :).
    Vá, Arga está a 5 fins de semana;).
    Agora essas fotos são sempre lindas e nessa altura só me apetece ser encarnado por um Karnazes ou Jornet e correr por ai, por ai, e seguir, sempre...
    bjs

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    1. Tu nem me lembres a contagem decrescente para Arga!! Não me faças lembrar-te dos 33km (mas a sério, não voltes atrás, vai que é giro) :)
      Sim, se calhar é um bocadinho de ressaca aliado às mudanças dos últimos tempos. Tenho de tratar disso. :)
      Li uma vez algures esta frase (atribuída a C.S.Lewis, mas tenho muitas dúvidas): "If one could run without getting tired, I don't think one would often want to do anything else." E é verdade, sobretudo em locais como este...
      Bjs

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  7. A motivação nem sempre é fácil de encontrar... E se as condições não ajudam...pior.

    Mas é apenas uma fase e curta, vais ver.

    Reconheço perfeitamente a tua sensação de "vazio" depois do "grande objectivo" realizado... mas sabes qual é o remédio? Traçar outro.

    Beijinhos

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    1. Sim, a parte do traçar outro já está tratada, agora é ir atrás da disposição que tem andado em baixo...
      Beijinhos!

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  8. Boa!!! Continua... excelentes fotos para excelentes treinos...

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