15 de dezembro de 2014

Como prosperar nas subidas

Tentar com que todos os longos de fim-de-semana tenham pelo menos 1000 metros de ganho de acumulado.



Treinar escadas.



Treinar “escalada”.



Treinar as subidas ligeiras mas intermináveis.



Inclusive, de tempos a tempos, por descargo de consciência, fazer algum reforço muscular.

No entanto, depois de meses nisto, continuarem em toda e qualquer corrida a interrogarem-se porque é que raios as subidas continuam a custar tanto e se já não era suposto estarem uma mistura entre João Garcia, Sá, Jornet, Forsberg, Frost e lince-ibérico (os linces-ibéricos são ágeis a subir e descer montes, não são?)

Até que um dia, a meio de uma subida, vão ouvir um familiar roçagar por entre as ervas… Não vão olhar para comprovar, mas sabem o que aquele som característico significa: uma (erghhhh…) cobra (ewhhargh…)

Nesse dia, não vão saber se foi de todo o treino, se das escadas, se das rochas, se da meia dúzia de agachamentos que fizeram em dois meses. Nesse dia, vão voar subida acima e, apesar de não terem como provar, bater todos os recordes de velocidade humanamente possíveis.
Se calhar já se está a dar a mutação genética. Ou se calhar foi só da adrenalina do susto. De qualquer forma, é só aparecer uma cobra em todas as subidas nas provas daqui para a frente, e o trail nacional vai conhecer uma nova campeã.

O meu coração é que não vai aguentar muito tempo.

19 comentários:

  1. Portanto, treino de velocidade :)

    Bom, mas então era...uma lagartixa?

    bjs

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    1. Mas qual "lagartixa"??!!! Que ultraje! Era uma COBRA! Pfff... O som é completamente distinto, um serpentear mais arrastado e lento. Já o ouvi antes, com confirmação visual (ewrhrhrfffghhh..)
      Mas sim, recorde mundial, quiçá nacional :P, dos 200 metros. E a SUBIR. :)
      Bjs

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  2. Aguenta Coração ! Aguenta!!!! ehehehe

    Fora de brincadeiras, também sou trepador e sei bem o esforço que implica

    Abraço

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    1. O truque é adicionares uns répteis surpresa a início/meio da subida. Suspeito que outro tipo de vida selvagem também funcione (javalis, lobos...) mas nunca testei. ;)
      Abç, bons treinos!

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    2. Com repteis para mim não dá, ainda parava para lhes fazer festinhas! Mas se fosse alguma Tarântula do tamanho de uma santola, podes crer que batia o record nacional do Km Vertical!!!!!!

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  3. ahahaha é o que dá treinar no meio da natureza... mas olha que de vez em quando vou pensar que ouvi uma cobra para ver se surte algum efeito em mim ehehheh

    Ao menos resultou vês!!! Se não andasses a fazer esse trabalho árduo durante meses, nunca terias conseguido fugir a sete pés montanha acima eheheh :)

    Força nessas fugas aos bichos tsssssssssssssssssssss :)

    Beijinhos e bons treinos

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    1. Eu acho que mesmo que tivesse de pé engessado e muletas eu ia voar subida acima!!! :D É dos poucos "bichinhos" da Natureza com que não posso mesmo.. :S
      Beijinhos e bons treinos!

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  4. Vou fazer uma confissão: Adoro animais mas... cobras.. tenho pavor! Imagino que se estivesse contigo, voávamos os dois por ali acima num despique digno duns Jogos Olímpicos e de fazer corar um Bolt :)

    Beijinhos e poucos mais sustos desses!

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    1. Ahaha :D Havia de ser lindo. :)
      Mas bom, pelo lado positivo, fiz um treino de velocidade. :)
      Beijinhos

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  5. Ahhhhhhhhhhhh muito bom!!! No fundo a maior motivação vem de dentro
    ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

    o medo

    Bons treinos e boas corridas :)

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  6. Belo treino e balas paisagens verdejantes!

    Força!

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  7. Heheheheeee....muito bom "menina"....juntar series de velocidade e rampas :):):) ...por outro lado pode considerar-se malandrice, pois é fazer num treino o que deverias fazer em dois :P ....quanto às cobras...aposto que se a cobra tivesse um blogue de corrida, a esta hora estava a contar-nos um encontro imediato com uma "menina" que a fez bater o recorde mundial a descer trilhos, até batia com os calcanhares no pescoço (se os tivesse, a cobra :) )....ai, ai, ai...meninos da cidade...pffff....
    Bjinhos e boas subidas ;)

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    1. LOL :D Qual "meninos da cidade"... Foi no campo! :P E ela não teve medo nenhum, senão teria corrido/arrastado/serpenteado mais depressa. :) Ok, estamos na "casa dela", temos de respeitar... :)
      Beijinhos

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  8. Tadita da cobra, teve mais medo de ti do que tu dela :)
    Qual correr subida acima qual quê! Devias era ter parado para a cumprimentar ;)
    Beijinhos e continuação de bons treinos (sem cobras ;)....)

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    1. A questão é essa, ela não teve medo nenhum. Estava cool-não-se-passa-nada. :)
      E eu tentei dar-lhe um passou-bem,mas... :P
      Beijinhos

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  9. Peço som que reproduzes era cobra de certeza, sem dúvida... e das grandes, ENORME!!! :D

    Beijinhos!

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