27 de janeiro de 2015

Treinos por Trilhos de Sintra #7 - Entre Serra e Mar

Depois de uma prova que nos deixa com a moral em baixo, nada como ir lavar a alma à praia. As "montanhas" deixam-me mal, então vou (a) correr para o(s braços do) mar. E o percurso da prova Entre Serra e Mar é o ideal para este estado de espírito dividido entre dois amores.

O carro fica estacionado na Malveira e segue-se na direcção das quintas.


Às vezes o meu humor pode ser volátil e falhar-me nas corridas, mas pelo menos a minha memória é um espectáculo: a fazer quase dois anos em que participei nesta prova, e sem recurso a gps, consegui reproduzir o trajecto por entre trilhos e montes quase na íntegra e ir dar aonde queríamos, à praia do Guincho.



Estava uma manhã fantástica e sem vento, o que por ali é coisa rara. Mesmo assim, havia pouca gente àquela hora na praia e a areia era uma pista lisinha a estrear.



A temperatura da água também estava espectacular, mas é sempre muito difícil convencer alguém a alinhar connosco num mergulho invernal, não sei se já tentaram, mas é.



Depois seguimos em direcção à Praia do Abano (adoro o nome) e continuámos pelos trilhos junto às arribas. As sinalizações e placas foram recentemente restauradas e ainda passámos por umas quantas pessoas a fazer caminhada.

E, porque é uma parte icónica da prova Entre Serra e Mar, não podíamos deixar de passar pela "Parede".


A "Parede" é uma subida parcialmente cimentada que se encontra por volta do km10 da referida prova. Agora, que já subi alguns montes piores, esta parede já não me parece tão agressiva como quando a enfrentei pela primeira vez, mas não deixa de meter respeito.


Claro que não a consegui fazer toda a correr, tive de parar para caminhar. Por isso é que quando cheguei lá acima achei que era boa ideia tornar a descer e fazê-la novamente!
A segunda vez foi tão má como a primeira e tornei a caminhar mas, pelo menos, não viro costas ao desafio. (A não ser que seja para fazer uma parte da subida em marcha-atrás, para fortalecer os músculos dos quadrícipites e dos glúteos, nesse caso viro, e aproveito para ver a vista):




Antes de tornar a descer para a Malveira, um pequeno desvio até à Peninha, para abastecimento líquido numa das fontes. Descobrimos que era ali em cima, na Peninha, que estava a esconder-se o vento todo que não havia no Guincho.

Uma breve visita à Pedra Amarela para um último adeus à Serra antes de regressar ao Mar.

Pazes feitas.

E termina-se o treino com cerca de 21km, "acãopanhados" nas centenas de metros finais por um par de simpáticos cães da povoação, que já não nos queriam largar. Tinham uma boa passada, embora fossem um perigo a circular na estrada. Ainda não lhes ensinaram que se deve correr sempre pela esquerda, de frente para o trânsito. :) Fiquei com pena do treino terminar, porque tínhamos ali atletas para nos acompanhar em alguns quilómetros.


Foi um treino calminho, em que me senti sempre bem, o que era mesmo o que estava a precisar.

Se podia aproveitar para dormir até tarde a um Domingo? Podia, mas não era a mesma coisa, e vocês também sabem disso.

Bom resto de semana!

20 comentários:

  1. ahah excelente resolução na parede. Não apanhaste por lá o pessoal do Fim da Europa? Quando estava a correr vi duas pessoas a subir por uma estrada de terra e pensei se não serias tu! Ah, e sim, no domingo esteve um dia perfeito!

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    1. Foi, não foi? Também achei! :D
      Só passámos por um atleta, que deve ter voltado a pé para casa, já era para aí 12h30.
      Andei por estradas de terra, mas mais para o lado de cá. ;) Sabia que para o lado da Roca ia estar confusão.
      Beijinhos

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  2. Muito bem! Fico feliz por ver que estás de pazes feitas :)
    Nada como a seguir a uma corrida que corre menos bem, um treino que lave a alma!

    E é verdade, não havia vento nem no Cabo da Roca! Já estava a estranhar estar em Sintra para a partida e não haver vento, mais estranhei quando a Mafalda ligou-me a dizer que já estava no Cabo da Roca e não havia vento. A minha pergunta foi logo se não se tinha enganado no caminho :)

    Aquela parede... custa! Mas, como és mulher de coragem, nada como a fazer duas vezes. Foi aí que eu e a Isa demos um bigode ao ministro mas depois ele passou-nos na descida...

    Beijinhos e continuação de bons treinos e corridas :)

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    1. É verdade, deve ter sido a primeira vez que fui ao Guincho e não havia vento! Mas cá mais para cima do monte já havia.
      Nunca mais vi esse ministro, será que ainda é um habitué? :) Acho que já o tinha visto também no Monge.
      Beijinhos e bons treinos!

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  3. Claro que podias, mas assim não tinhas aproveitado esse sol lindo e maravilhoso e essa areia de praia mesmo a pedir uma pisadela eheheh
    fizeste-me inveja com esse treino!!! :)

    Beijinhos e continuação de bons treinos

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    1. Também não andaste longe. ;)
      Para a próxima aproveitam o dia excelente para um passeio pós-corrida à praia. :)
      Beijinhos!

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  4. Olha...estive muito pertinho no domingo...mesmo muito pertinho...e lembrei-me que andariam por aí a treinar....mas além de estar manquinho, este fim de semana foi totalmante dedicado às minhas meninas...caso contrário podes ter a certeza que te tinha chagado a cabeça para conhecer essa maravilha que é o "teu" campo de treino....
    Beijinhos

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    1. Pois, quando colocaste aquela foto FAN-TÁS-TI-CA ;) no fb, vi logo que devias vir para estes lados! :D Mas ouvi dizer que também gostaste muito desse teu "treino"... :P
      Fica para a próxima, com mais tempo! Nem penses em ir ao MEU campo de treinos e não avisar, que eu fecho os portões. :P
      Beijinhos

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  5. Belo treino! E com incursão pela praia e tudo!
    Esteve um belo dia para um agradável treino, com céu limpo poderam apreciar melhor as vistas :)
    Beijinhos e continuação de boas corridas

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    1. É verdade, dia espectacular e o mar "lava" tudo. :)
      Beijinhos grandes

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  6. Já passei por alguns desses trilhos :) e tenho saudades. Bom treino e excelentes fotos

    "A temperatura da água também estava espectacular, mas é sempre muito difícil convencer alguém a alinhar connosco num mergulho invernal, não sei se já tentaram, mas é" - Been there, done that

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    1. Passa outra vez, está na hora. ;) Obrigada.
      Beijinhos
      PS: Então entendes-me, não é?! Muito frustrante. :)

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  7. Bela combinação de treino: praia, serra, sol...
    Só te podias reconciliar. Qual era a dúvida?
    Beijinhos

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  8. Um espectáculo!
    E que memoria!
    Já fiz essa prova várias vezes e sem fitas perdia-me na certa!
    Ainda não inventaram provas de desorientação porque senão eu ganhava-as todas! :)
    Beijinhos.

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    1. Não é difícil, só há lá uma parte em que, para evitarmos aquela passagem pela água no túnel, temos de ir à volta, mas faz-se bem, quase sem enganos. :)
      Ihih, provas de desorientação não podiam ter tempo limite! :D
      Beijinhos

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  9. Essa zona é muito gira, foi certamente uma corrida muito gratificante!

    Bjs

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    1. Sim, a nível físico e mental. :)
      Bjs

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  10. Grande memória de facto :) já eu é um problema fixar os caminhos...mas "perdermo-nos e encontrarmo-nos" também é bom! :) Beijinhos e bom fim de semana

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    1. E às vezes o "perdermo-nos e encontramo-nos" é mesmo o melhor da corrida. :)
      Beijinhos

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