GTSA: O Bom, o Mau e o Vilão

Depois da história, a conclusão. Como nos contos e fábulas, onde há sempre uma moral a retirar, numa prova, independentemente do quão bem ou mal correu, há sempre uma ou outra coisa que fizemos bem e uma ou outra lição que aprendemos. Ao pôr por escrito é mais fácil apercebermo-nos  dos nossos pontos fortes (e, com sorte, repeti-lo na próxima) e daquilo que temos de melhorar (e depois tentar melhorá-lo).
Aqui fica o que correu bem, menos bem e aquilo sobre o qual não tive qualquer controlo, em Arga. (Intercalado com fotos aleatórias do pré e pós prova, só porque sim.)

Local de levantamento dos dorsais, na noite de véspera.

No centro histórico de Caminha, by night.

O Bom

1) Mantive um ritmo.
Muito lentinho, é certo, mas nunca cheguei ao ponto de exaustão de outras provas, em que nem nas rectas consigo/quero correr. Pode ter a ver com o facto de ser uma mariquinhas e começar sempre de forma muito conservadora (demasiado, dirão alguns), mas não sei se alguma vez isso irá mudar e, desta vez, nem poderia ser de outra forma.

2) Portei-me mais ou menos nas subidas.
Tendo em conta o deserto de treinos e reforço muscular dos dois meses anteriores, o facto de não querer morrer a cada metro de ascensão (pelo menos até aos 46km) foi uma agradável surpresa.

3) Continuei a sorrir.
Nem sempre com os lábios, confesso, mas sempre com a alma (awww... :)). Tirando um breve iatus depois do último abastecimento, não havia outro local em que preferisse estar.

Passeio matinal de despedida, junto ao Rio Minho.

Forte da Ínsua, ao fundo.

O Mau

1) Correr em terreno técnico, sobretudo a descer.
O maior objectivo para provas futuros será melhorar nas descidas. Especialmente, mas não só, aquelas que envolvem pedras e raízes. Já tentei anteriormente e sempre sem sucesso. É frustrante ser ultrapassada por todágente, um caracol e um sardão de três patas quando vamos a descer uma encosta... (No entanto, tenho conseguido manter a dentição completa nestes últimos anos de trail, há que ver o lado positivo.)

2) Ser derrotada pela Senhora do Minho mesmo antes de a começar a subir.
No momento em que pus um pé naquela subida, já tinha perdido. Como vos disse, aquele pico nem é assim tão mau, mas eu já ia com o estado de espírito errado, devido a fantasmas do ano anterior.

3) Não ter em atenção o equipamento.
O elástico dos calções que levei já estava um pouco lasso nas pernas, mas não dei importância... Erro indesculpável de principiante. Como já não ajustavam bem, com o movimento foram subindo. Um ou dois centímetros foi o suficiente para acabar com uma assadura nas duas pernas tão grande que ia chorando no duche. Também notei na manhã da prova que me tinha esquecido da vaselina. Claro. E do protector solar.


Espanha à vista!

A exibir a jersey do GTSA no dia seguinte,
porque as pessoas precisam de saber a razão do andar torto. :)

O Vilão

Sol.
Não tanto o calor, mas a luz do sol sempre a bater-me directamente afecta-me bastante, ao ponto de às vezes já não conseguir concentrar-me noutra coisa. Não há muito que possa fazer em relação a isso, excepto evitar provas no Verão, coisa que já faço. Ainda bem que o GTSA é no Outono...;) Talvez tenha melhor sorte para o ano!



Almoço de recuperação (de calorias), no Porto.

Bom fim-de-semana!