Ora vamos lá limpar o pó a isto...

Oláaaa! Alguém por aí? :)
Bom, depois de mais de um mês sem notícias, resolvi voltar a dar atenção aqui a este cantinho. A verdade, é que, entre férias, mudanças e assuntos profissionais e pessoais, foram passando as semanas e a corrida foi um pouco posta de parte. Não na totalidade, claro, que eu sei lá já viver sem isto, mas os quilómetros reduziram bastante. No entanto, isso não significa que não tenham havido treinos memoráveis, porque houve, mas já lá vamos.

Entretanto, e porque sei que estavam ansiosos por saber (ihihih...), aqui fica o registo sumário dos quilómetros feitos nos últimos meses, de forma a manter-me a par da "contabilidade" anual (o último "Kms do mês" que aqui registei foi o do mês de Abril!!).

- Maio: 231 km
Entre os últimos treinos específicos e a redução gradual para o OMD, este foi o número atingido, bastante na média mensal do costume.

- Junho: 136 km
Destes 136 km, 106 foram os do OMD... É fazer as contas para conferir a lanzice que foi o restante mês de Junho! No entanto, foi uma decisão completamente consciente, já que queria dar um pouco de descanso ao corpo.

- Julho e Agosto: 179 km

Sim, 179 km divididos pelos dois meses... Apesar de terem ficado por registar uns quantos treinos feitos durante as férias, o valor total não deve ter excedido muito os 200 km. Ou seja, em dois meses corri menos do que geralmente costumo correr num mês! Aqui já não foi propriamente uma escolha, foi o que foi acontecendo enquanto a vida decorria.

Juntando estes valores aos anteriores:
- Total do ano: 1578,3 km.

Não deixa de ser um bom número mas, relativamente ao ano anterior, é manifestamente baixo. Entretanto, já estou inscrita para algumas provas mas, por enquanto, ainda nenhuma ultra. A baixa de forma é BASTANTE notória o que, aliado ao calor, tem resultado em treinos dos infernos. A vontade de voltar a perder-me nas montanhas é grande, mas para lá regressar ainda vou ter de percorrer vários quilómetros de humildade. A forma perde-se com uma rapidez impressionante! (Duh!)

Em boas notícias: voltei, durante alguns dias, à minha serra.

Revi a torre da GNR, onde já entrei e saí por diversas vezes (por causa da prova do OMD, e não por ter sido detida. ;)).

Percorri alguns trilhos novos

(e com o seu nível de adrenalina....)

Visitei o Poço do Inferno, que nesta altura do ano perde a imponência da cascata.

Voltei para agradecer à Senhora da Boa Estrela, aproveitando para tirar uma melhor foto do que aquela que consegui durante a prova...

... e observá-la mais de perto.

Fui à procura do "urso"...

Pedra do Urso.

... e ele deixou-me subir-lhe para o dorso!

:)

Aproveitei os banhos de gelo naturais.

E juntei-me a caminhadas nocturnas por caminhos desconhecidos...

...no escuro da montanha com as luzes da cidade ao fundo.

Depois, fui à conquista dos Três Cântaros,

com início no belo Covão d'Ametade.

Mais concretamente, o Cântaro Magro.

Cântaro Magro. Topo: 1928 metros.

Sobre este desafio farei uma crónica à parte, porque o merece.


E vocês, que têm feito? Mantiveram-se firmes nesses treinos?

Vacaciones Parte II - O Mar

Tendo de escolher, seria a Montanha, sempre a Montanha... Mas o Mar, sendo tão diferente em matéria mas tão irmão na essência, tem quase o mesmo efeito sereno sobre mim. Bastaria inspirar a maresia e ouvir o barulho das ondas para me lavar a alma mas, como não gosto de facilitar, prefiro mergulhar o corpo inteiro. Já diziam os antigos que um banho de sal é bom para limpar as energias e eu, que conciliei o regresso às praias com o retorno aos treinos, tenho tido banhos de sal em abundância, seja na forma de suor ou de mar.

Os treinos têm sido sempre curtos. Mesmo quando atingem os dois dígitos, são sempre números baixos. Nos dias bons, de sol mas brisa fresca, podem chegar a ser um pouco mais "técnicos", com uma ou outra escadaria, dunas (arghh...) e trilhos em areia.

Não sei onde fica, mas ainda falta um bocadinho,
por isso é melhor sentar-me um pouco a descansar... ;)

Depois há aqueles dias em que o sol se esconde...

... e ficamos assim com extensos areais praticamente vazios, onde podemos correr livres e descalços.

Deixar a marca das pegadas em sprints feitos numa praia deserta...

... à qual se tem acesso por escadas estáveis e a inspirar segurança...

Mas não nos podemos queixar da vista, mesmo com nevoeiro.

E depois há aqueles dias da preguiça, em que o treino não passa de uma desculpa para o verdadeiro propósito, que é passar a tarde a mergulhos e ver terminar o dia, no paraíso. Nesses dias, os treinos são encurtados para números vergonhosos, mas não faz mal, porque a vida não é só corrida e restam poucas semanas de Verão.

Entretanto, e porque o regresso à rotina e aos desafios é inevitável, este fim-de-semana foi feito o primeiro grande treino pós-UTNLO. Perto de 20km, subida e descida à "montanha" possível.

Esta subida à Peninha, partindo do nível do mar, é desafiante porque, em menos de 9km, conseguimos um D+ de cerca de 700 metros. Tirando lá no alto, em que corria uma brisa fresca, estava calor, e houve ali um corta-fogo que foi especialmente difícil para mim... Estas semanas todas na ronha e depois admira-te!

Mas estou de volta (mais ou menos), vamos a isso!

Vacaciones Parte I - A Montanha

Depois das duas últimas provas, em tão curto espaço de tempo, tinha decidido que iria descansar um bocado. E foi isso que fiz. Durante os dias que passei na montanha apenas corri uma vez, 6km, com o meu irmão (sim, o meu irmão também já corre!! Depois falo mais sobre isso, porque estou muito orgulhosa.)
No entanto, como não consigo estar verdadeiramente parada, tenho feito várias caminhadas e aproveitado para fazer "piscinas" na praia fluvial. E ainda bem que não consigo estar parada, porque a alimentação tem sido para esquecer... Estão a ver aquelas dietas que permitem um dia de desgraça por semana? Eu é logo uma semana de desgraça inteira. E nem falemos da "hidratação", se é que me entendem...
Mas bom, em férias não há horários e também faz parte. Depois espero voltar com mais vontade para me dedicar à próxima aventura que, em princípio, será a Serra d'Arga. Entretanto, fiquem com algumas imagens desta minha última semana.

Paisagem com vestígios de incêndio recente. :(

Havia um terreno aqui perto para venda, mas joguei no Euromilhões e não saiu...

A subir o vale.

Ribeirinha ao pôr-do-sol.

O gigante adormecido.

No topo do limite de freguesia.

Vai um mergulho? Está quentinha, juro. ;)

Abastecimento silvestre.

Não incluído nas fotos: calor seco, água de gelar os ossos, cheiro a pinheiros e figueiras (e, infelizmente, incêndios), ruído de água corrente e cigarras, sabor a amoras cheias de pó do caminho.

Boas férias (se for o caso)!

As mini-férias e a Ultra

A Estrela manda beijinhos!

Os últimos dias envolveram alguma neve, muito frio, e descanso à lareira. (Algumas das fotos seguintes são passíveis de criar FOMO, prossigam por vossa conta e risco.)

A NEVAAAR!!!

Não vale gozar com a minhas meias cor-de-rosinha
e pantufas fashion!

Ah, é verdade, e também corri um bocadinho. :)

Esta foto das Portas de Ródão já é da minha autoria.
E, modéstia à parte, não fica nada a dever à anteriormente publicada.

TCC Etapa II - Vila Velha de Ródão. 48km. 7h30 (foi um bocadinho menos, porque só me lembrei de parar o relógio quando já estava a enfardar queijo no interior da tenda).

A prova foi fantástica, senti-me quase sempre muito bem e em paz. Ou seja, a crónica não vai ter piadinha nenhuma (eu sei que o pessoal gosta é de se rir das "desgraças"!), mas por mim podiam vir mais destas. Aquelas em que damos por nós a pensar "Espectáculo, é mesmo por isto que ando aqui!"

(Prometo que, mesmo assim, ainda houve um ou dois momentos "trágicos".)

Agora, já de volta à rotina habitual. Boa semana!