8 de maio de 2015

E é isto.

Cansaço. Tristeza. Desânimo.
4km
Cansaço. Tristeza. Desânimo.
8km
Cansaço. Tristeza. Desânimo.
10km
Cansaço. Tristeza. Desânimo.
12km
...

Há dias em que não são os quilómetros, não é o ritmo, não é a estrada, não são os trilhos, não são as paisagens, não é a competição, não é o passeio, não é o convívio, não são os sorrisos, não são as experiências, não são as fotos, não são as memórias, não é a superação.
Há dias em que correr é mesmo só isso, correr. Uma actividade intrínseca, natural, primitiva, cuja urgência se perdeu com a evolução da espécie.
É suor, é respiração ofegante, são músculos a queimar, o coração acelerado e sangue a pulsar. É o corpo que desperta os genes adormecidos, de uma altura em que correr significava viver mais um dia... E a mente cala os argumentos e assiste. Há dias em que gosto desse silêncio.

É um chavão, mas se correr não é a melhor terapia, anda lá perto.
Só por isso já valeu a pena o dia em que decidi que havia de correr mais de meia hora seguida. Porque às vezes 30 minutos não chegam. Hoje foi preciso 1h10.

5 de maio de 2015

Kms de Abril

Contagens do mês de Abril

- Distância:  222,6 km  (19 actividades)
   . em estrada: 140,1
   . em trilhos: 82,5
- Horas a correr: 30:54:56
- Ganho de elevação total: 4712  metros

(Total ano: 821.5 km)

Kms a pedalar: 42 (3 actividades)

Mês com mais quilómetros feitos este ano, apesar de não ter participado em nenhuma prova. Foi também o mês com a semana em que me lembro de ter corrido mais (74km), culpa dos dois treinos longos que efectuei, respectivamente k19 e k24, Sábado e Domingo.

Abril foi também o mês em que me propus a um desafio de 30 dias completamente masoquista e tenho a dizer-vos que... (respirar fundo)... falhei. Não digo que falhei redondamente, porque mantive a determinação em completar os 30 dias, mas digamos que cheguei ali à altura em que era suposto fazer 60 e mais burpees e comecei a ter pensamentos homicidas. :) Estabeleci o meu limite nos 50 e foi assim que cheguei ao final de um mês ininterrupto do exercício mais horrível alguma vez inventado. Os burpees ganharam esta batalha mas não a guerra! Eu volto a eles... Mal me esquecer desta. (E eu tenho memória curta para estas coisas que envolvem a sua dose de sofrimento desnecessário e sem sentido, o que explica o facto de estar constantemente à procura de novas "Ultras".)

Para terminar numa nota positiva, este mês ficou também marcado pela ocasião em que consegui ultrapassar um atleta que estava a treinar a um ritmo na casa dos 4:00min/km! Estava eu descansadinha, no meu ritmo de passeio, quando começo a ouvir passadas fortes a aproximarem-se. Começo a acelerar, pois tinha o orgulho em causa devido a não estar a dar conta do desafio do rai' dos burpees e não queria dar parte fraca, apesar de não estar em nenhuma competição e a outra pessoa provavelmente não querer saber. A outra pessoa (que já consigo ver pelo canto do olho que era um rapaz) continua a marcar o ritmo, está tão perto que já consigo ouvir a respiração alta, mas controlada. Olho para o relógio e vejo 4:20min/km...



Não vou ser ultrapassada! Era uma questão de honra. Deixo-me de passeios, aperto na velocidade e, após uns segundos de esforço, o som das passadas que me perseguiam começa a ficar cada vez mais para trás. Adeus!
I WIN. :)

PS: O rapaz estava a correr e eu estava a andar de bicicleta. Detalhes...

4 de maio de 2015

Trilho das Areias

Este sábado, aproveitando o treino organizado pelos Alverca Urban Runners, fui fazer o meu longuinho por trilhos diferentes.
Combinei com a Piolha e, à última da hora, ainda consegui arranjar mais uma vítima que não sabia ao que ia. "É um treino por trilhos de Alverca, vai ser giro". E foi. A parte de serem 17km achei que não havia necessidade de contar, só quando já lá estivéssemos e fosse tarde demais para fugir (eu sei, sou uma verdadeira amiga.) :) Mas também havia a versão 10km, como plano de substituição, se assim se justificasse.

No entanto, não foi preciso. Estava um dia bonito e ainda estou para conhecer alguém que não goste de andar à aventura por carreiros e estradões no meio da natureza.

Mesmo quando essa natureza implica subir até aos moinhos e marcos geodésicos, que sabemos que estão sempre nos locais com a melhor vista.






Mais um tesourinho escondido tão perto de casa. O engraçado é que, enquanto corria, parecia que estava a ter um dejá vu. Conhecia alguns daqueles caminhos de algum lado... Mas como, se nunca tinha ido treinar para ali? Depois lembrei-me: o Trail de Monte Serves, uma das primeiras provas em que participei quando descobri este mundo dos trilhos, também passou por aqui.
Estas subidas na altura custaram-me taaaanto!!! E agora já custaram tanto mas menos um bocadinho. :)

O treino começou às 10h e eu, que saí de casa um pouco apressada, nem me lembrei de levar a mochila de hidratação. Começava a ficar um pouco abafado e isso preocupou-me. Mas acabou por haver dois locais com abastecimento líquido, coisa com que não ia a contar por se tratar de um treino gratuito, mas que foi um bom miminho e me salvou de ficar desidratada como uma passa (não estou a exagerar, quem já correu comigo sabe que eu bebo sempre água como se estivesse no deserto do Saara e fossem esgotar as reservas dos oásis).

O meu treino acabou por ser um pouco mais de 17km porque me perdi na parte de regresso. Podia dizer que foi porque falhei a sinalização (o percurso esteve sempre bem assinalado, apesar de haver uma zona em que roubaram as fitas, o que provocou um pouco de confusão), mas na verdade é porque também queria correr mais um bocadinho.

Infelizmente, fiquei sem bateria no gps (mea culpa, esqueci-me de o carregar na noite anterior), mas fiquei com o track completo graças à cortesia da Marta (obrigada).


Para verem que na "cidade" também há boas "paredes"...



Foi o segundo treino organizado por este grupo em que participei, e recomendo. É a prova de que se conseguem organizar iniciativas giras, resultantes do empenho e disponibilidade dos elementos. Eles por lá andavam, não só na Meta, mas  ao longo do percurso, à espera de quem passava para dar as indicações. E ainda devem ter lá ficado pelo menos umas três horas, que eu ando sempre "nos últimos" e sei. :)

Boa semana!