O ano passado e este ano (OMD)

O ano passado, por esta altura, já andava uma pilha de nervos. Ou melhor, o ano passado, por esta altura, *a* prova já tinha sido, mas, como este ano a data foi adiada uma semana, vou reformular: o ano passado, a menos de uma semana da prova, eu era uma bomba-relógio prestes a rebentar de ansiedade.

Este ano, a vida pôs-se no caminho e os planos que tinha em termos de provas foram um pouco por água abaixo. No entanto, de uma coisa tinha a certeza: tinha de voltar à Serra da Estrela. E assim lá estarei, este sábado, para mais um dia memorável (pela positiva, espero eu!), em "casa".

É só retirar a neve da equação e será esta a paisagem que nos espera.

Este ano, já não tenho os aleatórios picos de ansiedade a meio do dia. Este ano, já não acordo e me deito a pensar na prova. Este ano, pouco falei sobre o que espero para este fim-de-semana, aqui ou fora do blogue (o ano passado TODA a gente - família, amigos, colegas de trabalho, desconhecidos que encontrava na fila do supermercado - sabia que ia correr 100 km).

Este ano, sei que nem sempre as coisas correm como a gente tinha planeado, e tudo bem na mesma. O ano passado, o OMD era *o* objectivo e tive a sorte de ter sido uma experiência incrível. Fui mesmo feliz. Este ano, espero ser feliz no OMD na mesma, mas com menos distância e menos pressão (auto-imposta). Quero namorar a serra, cada trilho, cada rocha, cada lagoa... E, se der, fazer as pazes com a Garganta de Loriga.

Apesar de não estar nervosa, pelo menos até hoje, com isto não quero dizer que esteja a encarar a prova com leviandade. Tenho muito respeito pela distância e, sobretudo, pela montanha. A montanha tem um Detector de Tretas infalível e é implacável com quem fez os mínimos. Por vezes, é implacável mesmo com quem fez os máximos, só para mostrar quem manda. Orgulho? Sobranceria? Vais estar a vomitá-los ao fim de umas horas, juntamente com os géis, barrinhas e isotónico ingeridos, se ela assim quiser.

Por isso, não vou lá para enfrentá-la. Não trabalhei o suficiente e não há como escondê-lo; assim que sentir as minhas primeiras passadas, ela vai saber. Vou lá para cortejá-la. Com sorte, pode ser que ela me ache piada e seja complacente. Senão, só tenho de me retirar de mansinho e voltar lá depois, tentar mais tarde. Mas voltar, voltar sempre. Ao contrário do que diz o ditado, a montanha nunca vem ter connosco, nós é que temos de ir ter com ela, e assim é que tem de ser.

Assim sendo, tenho feito os últimos treinos de forma serena e tentado evitar coisas sobre as quais não tenho controlo mas que são passíveis de me deixar muito nervosa, nomeadamente, o facto de no último treino longo me ter sentido horrível e sem energia (mau ensaio geral significa boa estreia, não é??) e o tempo. Evitei consultar sites meteorológicos nos últimos dias, portanto, como podem imaginar, foi óptimo quando hoje os noticiários começaram a anunciar as altas temperaturas para o final de semana... Dispensava esta informação que me deixa bastante apreensiva, mas, lá está, não posso fazer nada quanto a isso, por isso vou tentar não pensar muito.

Entretanto, posso dizer que estamos só em inícios de Junho mas o meu bronze de atleta já está bastante aprimorado.

Sexy...

Este ano, as provas parecem ter um percurso mais semelhante ao de 2015. O ano passado, como sabem, devido a alterações de última hora, as duas provas maiores tiveram de passar duas vezes na Torre, o que para mim não fez muito sentido. A chegada à Torre é icónica, uma vez é suficiente. Este ano a subida à Torre fica reservada para o pós-Alvoco, o que retira um pouco de distância e desnível aos 100 km+, mas nada de muito significativo.
Mas bom, desta vez deixo esse desafio para outros, para mim já será desafio suficiente tentar apelar ao coração da montanha. Só lamento não fazer a parte nocturna, já que foi o que mais gostei (e sempre escapava ao sol durante um bocado).

Agora que terminei esta crónica sobre o assunto, se calhar estou a ficar um bocadiiiinho ansiosa. Só um bocadinho. :)

Até ao topo

Uma vez a cada trezentos dias, gosto de fazer subidas. Com isto, não quero dizer que só treine subidas uma vez a cada trezentos dias. Eu treinar treino várias vezes, só que não gosto. Pelo menos durante. Mas depois, há uma ou duas milagrosas vezes por ano em que todos os astros se conjugam, e gosto bastante. Claro que nesses dias as subidas não me custam tanto. Não sei se se deve às exactas horas de sono, ao pequeno-almoço no ponto, à hidratação perfeita ao mililitro, ao corpo bem regenerado, a uma semana mais descansada no trabalho, ao bater de asas de uma borboleta no Japão, mas é um facto que, nesses dias, ir ali a subir não me custa tanto como habitual. Consigo fazer sempre a correr as rampas que normalmente teria de fazer parte a andar, a respiração não é tão ofegante e não vou ali todos os segundos a implorar por um acto de misericórdia divino.

Se já não andasse nisto há algum tempo, e fosse mais ingénua, ficaria toda entusiasmada a achar que finalmente o treino estava a dar resultado e que as subidas se iam tornar mais fáceis! Nope. Não se iludam. As subidas nunca ficam mais fáceis. Assim como o correr no geral. Nós é que vamos ficando mais fortes, dizem.

Neste dia em questão, suspeito que as condições meteorológicas ajudaram bastante.

Tinha chovido até minutos antes de darmos início ao treino, cá de baixo de São Pedro, mas de momento estava apenas nublado. À medida que começamos a subir, no entanto, a névoa vai-se tornando cada vez mais densa, ao ponto de começarmos a ficar molhados da cacimba. Também não é fácil correr com grande percentagem de humidade, mas ali por Sintra é quase um dado adquirido e, além disso, teria sido muito pior fazer aquela subida com o sol sempre a bater, pelo menos para mim.

Se bem se lembram, a subida ao miradouro de Santa Eufémia foi algo que fiz várias vezes o ano passado, enquanto treinava para a Serra da Estrela. Há já algum tempo que lá não voltava, pelo menos a correr, por isso fiquei contente por conseguir fazê-la toda sem parar. Devagarinho, mas sem parar. A paisagem ajudou.

Chegando ao topo dos seus quase 470 metros de altitude, e aproveitando que estava num dia bom, foi dar meia-volta e tornar a subir, desta vez, em direcção ao ponto mais alto que se pode atingir em Sintra.

Atravessando os estradões envoltos em neblina,

e os bosques ainda mais mágicos,

até à Cruz Alta.

A Cruz Alta ergue-se no topo dos 527 metros da serra e permite uma bela panorâmica de 360º sobre a mesma...

... mas não neste dia, obviamente!

No entanto, o objectivo de ganhar acumulado estava cumprido, por isso agora era só aproveitar o resto da manhã fantástica e, de preferência, acrescentar-lhe mais uns quilómetros.

Apesar de ser linda em qualquer altura, a serra de Sintra envolta em brumas é, sem dúvida, a minha versão preferida. Ao correr por aquela floresta imperturbada, com apenas os nossos passos e respiração - e o ocasional cantar de um pássaro - a cortar o silêncio, quase que me sinto no meio de um cenário de fantasia, onde a qualquer momento nos podemos deparar com uma situação ou personagens surreais.

Bom, e sendo Sintra, a verdade é que já me deparei com várias coisas estranhas, mas não neste dia. Este foi mesmo um dia de treino perfeito, física e mentalmente.

Fiz as subidinhas todas a sentir-me sempre forte e sem me queixar. Raridade! E completamente assoberbada pela minha sorte em poder ter treinos destes, num sítio tão especial.

Quer dizer, eu estou sempre agradecida dessa minha "sorte", mas há dias em que é como se nos apaixonássemos de novo pela primeira vez. Nada mau nesta relação eu -vs- Serra de Sintra que já leva uns 5 anos.

Já eu -vs- subidas... é uma relação de altos e baixos. ;)

Está a fazer exactamente um ano desde os últimos treinos "a sério" nesta área, por motivos de força maior. Quase 2000 metros maior, se bem se lembram. A seguir a isso, sejamos honestos, desleixei-me completamente. Estava farta de treinar e queria correr à minha vontade, sem pensar em quilómetros e desníveis. O que não tem mal nenhum, até querermos voltar a ter objectivos.
Agora, tenho novamente motivos de força (2000 metros) maior. Apesar de, desta vez, querer regressar à Serra da Estrela por saudades e não por desafio, a montanha não se compadece de meios-esforços.

Mas esse é um tema para outra crónica, esta foi mesmo só para vos deixar aqui fotos mete-nojo bonitas. :)

Longão em Sintra

A primeira semana de Maio foi a maior, em termos de quilometragem, acho que desde o ano passado, quando andava a treinar para o Oh Meu Deus. Começou com os 30 km pelos Trilhos dos Pernetas e terminou com um treino longo pelos trilhos de Sintra, que acabou por ser de cerca de 40 km.

Há alguém, infelizmente não eu, que irá tornar a tentar os 100 km do OMD e precisava de encaixar mais um treino longo em Maio. E eu, que no início do ano estava cheia de esperanças de me internacionalizar numa prova de três dígitos lá para Setembro, na altura, toda confiançuda, inscrevi-me para os 70 km do OMD para serem feitos como "treino"... Ora, a ideia da internacionalização acabou por cair por terra e depois, com isto da anemia, a ideia dos três dígitos, em princípio, também. No entanto, vou voltar à Serra da Estrela. Fazer uma prova na Serra da Estrela é como uma prenda a mim mesma que pretendo oferecer-me todos os anos. Só eu sei o bem que me faz à alma correr por ali... Por isso, ainda não sei bem quantos quilómetros por lá irei fazer, mas vou.

No sábado do treino, o objectivo era recriar o percurso do Monte da Lua, tendo em conta que haveriam partes que atravessam propriedades privadas e não poderiam ser feitas e também um ou ou troço que poderia estar fechado. Além disso, devido à chuva do dia anterior, também iríamos evitar as arribas na parte final. Mesmo assim, estávamos confiantes de que teríamos percurso para uns 40 km.


Começámos o treino na Praia Grande e seguimos na direcção de Colares. Ainda nem 3 km levávamos quando nos deparámos com o primeiro obstáculo.

Depois da ponte, as quintas que a prova atravessava tinham agora uma cerca. À conta disso, tivemos de improvisar um bocado pelo alcatrão, na direcção dos B.V. de Colares, e dali seguir uma parte do percurso do Trail Serra e Mar, até desviarmos para a vila de Sintra e seguir novamente os trilhos do Monte da Lua. Desenrascanço... O que vale é que já são muitos quilómetros percorridos nesta serra!

No entanto, isso não nos impediu de nos enganarmos num cruzamento pouco depois, claro. A este erro, devemos o maior ganho de elevação seguido de todo o treino, portanto acabou por ser por uma boa causa, embora na altura não o tenha apreciado devidamente. :)
O cruzamento irá levar-nos até aos Capuchos, e daí foi a descer (fiquei contente nesta parte) até Monserrate, de onde pretendíamos fazer a ligação à Regaleira.

Parque de Monserrate.

Em Monserrate, fizemos a primeira pausa para abastecimento e tirar umas fotos com os lobos que por lá habitam.

Auuuuuu!

Se me lembro bem, acho que também há por lá um urso, mas não o encontrámos. Depois, passámos pela Quintinha de Monserrate,

antes de fazer os cerca de 2 km de estrada que nos levariam até ao Palácio da Regaleira.

Desta vez, infelizmente, não poderíamos entrar e percorrer os seus túneis, subindo depois o Poço Iniciático (só por esta parte já vale a pena fazerem a prova). Por isso, seguimos a corrida de obstáculos que foi fintar todos os turistas que percorriam as ruas da vila, até fugirmos pelo Parque das Merendas, na direcção do Castelo.

Subimos por aquele que eu intitulo o "Trilho das Fotos Fantasmagóricas",

e continuámos a difícil subida até aos Mouros, onde passámos vários turistas, alguns visivelmente com cara de "devia ter apanhado o bus, f#ck os €5!". :)

Depois, chegando ao estacionamento da Pena - e porque não subir mais um bocadinho? Nesta fase já estou por tudo - fomos até Santa Eufémia.

De Santa Eufémia fizemos a ligação ao estradão do Chalet da Condessa, seguindo depois alguns quilómetros relativamente planos, antes de baixarmos na direcção da Barragem da Mula, através do Torgas. Já é difícil descer por ali a correr, imagino os loucos do downhill.*

Início do trilho Torgas.

(* A partilha dos trilhos de Sintra por parte dos corredores e ciclistas é sempre motivo de alguma polémica, sobretudo trilhos comummente usados para a prática do downhill. Com a utilização responsável acho que todos podemos usufruir dos mesmos, sem riscos. Eu, por exemplo, que a seguir às cobras o meu maior medo é ter um encontro de primeiro grau com uma bicicleta desgovernada, evito certos trilhos em "horas de ponta" - também as há, na serra! - e vou sempre com imensa atenção. Neste dia, por acaso, não vimos nenhum ciclista em todo o treino.)

Nesta fase já levávamos mais de 20 km, portanto estava na altura de pensar no retorno. Embora já não estivéssemos a seguir fielmente o track do Monte da Lua, não podia ficar de parte a famosa subida ao Monge. Embora não tenhamos começado desde cá de baixo do Trilho das Pontes, fomos apanhar a escadaria a seguir ao monumento aos bombeiros junto à estrada

e dali subimos até ao pinoco no alto do monge.

Agora, e já que referi cobras há dois parágrafos, imaginem o que encontrei algures durante a subida... Um esquilo! Ahah, não, foi mesmo uma COBRA! O meu mais temido encontro de primeiro grau nos trilhos.
Para ser exacta, era um fura-mato, que é outra designação para uma espécie de cobra pequena e acobreada. Segundo os Parques de Sintra é muito raro ser avistada por ali... Ãhhh, vejam só a minha sorte!!! Ainda por cima, como foi apanhada de surpresa, fez-se de morta e nem se desviou quando lhe atirei um pequeno galho (sem qualquer intenção de acertar ou magoar, apenas para a afastar). "Olha-mésta! Estou em minha casa, portanto fico aqui refastelada ao sol a fazer de morta se me apetecer e tu que te desvies, se quiseres" - pensou, obviamente, a cobra.
Tive de fazer um desvio de 50 km (eheh ;)) só para não passar POR CIMA dela (ME-DO).

E, depois de tanto subirmos (até então já íamos com mais de 1200m D+), iniciamos a descida de regresso à Praia Grande, na direcção da Praia da Adraga. Foi por esta altura que fiquei sem bateria no gps, portanto os meus dados do treino ficaram incompletos

Chegando à Adraga, um último esforço na subida da duna até ao pinhal (está bem que são só uns 200 metros, mas subir uma parede de areia naquela fase... ufa!), e terminámos o treino com perto de 40 km.

Mas tudo acaba bem quando uma corrida termina na praia, e a maré até colaborou com a formação de uma pequena baía para a crioterapia.

E descer os mais de 300 degraus de acesso ao areal? Também foi bonito. :)

Bons treinos!